《挺身式跳远》
——助跑与踏跳相结合技术
说课稿
各位评委老师，你们好！我说课的内容是蹲踞式跳远——助跑与踏跳相结合技术
说教材
跳远是人类日常生活中最常见的经常用到的一种人体活动，是学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。跳远在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。高二跳远教学是在学生原有跳的基础上进一步学习的延续，也为今后学习打下良好的基础。
依据单元教学计划，本次课主要学习挺身式跳远腾空技术。
一、教学目标
（1）运动能力：
初步体会助跑与踏跳相结合的技术。
（2）健康行为：
发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。
（3）体育品德：培养学生面对任何困难不轻言弃，勇往直前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
二、教学重点：
掌握跳远完整技术的同时，并挑战自我，跨越障碍获得成功感
三、教学难点：
助跑与踏跳的结合时机。
说对象
高二学生存在着体质与运动技术差异的现象；男生差异较大，在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于表现自我的体育课，往往比较喜欢，且学习兴趣较高。
说指导思想
? 培养学生对体育活动的兴趣，提高学生的主动、积极参与体育学习的意识和行为，是《体育课程标准》主要课程理念之一。本课采用情境教学法，为学生的体育学习营造一个宽松、充满生气与活力展现自我的活动舞台，在享受运动带来愉悦的同时，提高技能、素质。
说教法
将教学内容融合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
（一）游戏参与法
将教学寓于“游戏”中， 提高学生的学习兴趣。在玩中得到发展与提高。
（二）、示范法
利用高二学生表现能力强，好动及爱表现自己，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。
（说词）跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑：为获得水平加速度。2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。4、 落地：保护身体。）着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点：1、放脚 2、时间 3、蹬地 4、腾空角度。
1、? 原地起跳模仿教与练：两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，重心迅速前移。
2、?上1步助跑起跳示教与练：两脚前后站立，摆动腿稍屈在前。动作开始时，重心前移，起跳脚积极向前落地，脚后跟先落地，并迅速滚动至前脚掌进入起跳，摆动腿与两臂配合同练习1
3、上3－4步助跑起跳教与练：在以上①②练习的基础上提高助跑距离，进而体会助跑与踏跳的接合技术
（三）、指导、纠正错误法
在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
（四）、障碍练习法
运用助跑3-4结合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：培养学生面对任何困难勇往直前、顽强、果断的优良品质，建立与增强学生的自信心，激发学生的学习兴趣）
说学法
（一） 水平段练习法
根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。（目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。）
（二） 跨越障碍练习法
在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。即在踏跳后方1米左右处放一标志物或者橡皮绳，让学生尝试跨越具有一定高度的障碍物，提升自己的自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳方法（目的：认识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。）?
说教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
课堂常规
强调纪律、宣布内容
集合队伍
使学生形成良好的纪律习惯
准备部分
领做热身运动，并组织游戏
热身运动及游戏
做好准备，预防损伤，通过游戏激发学生学习兴趣
基本部分
1、完整示范
1.1简单介绍四个组成部分
1.2设问:怎样才跳得更远
2、分解动作示范讲解(教与练)
2.1原地起跳模仿
2.2上1步助跑起跳
2.3助跑3-4步结合起跳
3 、学生结合动作练习
1学习与练习挺身式跳远技术从而改进助跑与踏跳相结合的技术；
2大胆尝试做跨越障碍练习
1发展学生灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。
2培养学生面对任何困难勇往直前、顽强、果断的优良品质，建立与增强学生的自信心，激发学生的学习兴趣
结束部分
进行轻松的运动来进行放松并且评价小结本课
进行放松运动及能自我评价
达到恢复学生的身心状态，通过评价了解不足，为下节课作准备