三分钟轻演讲演讲稿：要敢于为自己发声
今天我要跟大家分享的主题是：做自己，要敢于为自己发声。
说实话，听着大家这么棒的演讲，我心里真的是非常的忐忑，我想起了我第一次站上演讲台的样子。
那是2016年3月28日，我很清晰的记的那一天，那一天，我们有一个作为亲子导师如何开场的三分钟开场演讲。
我记得那天，我站在台上，大概就讲了一分多钟，我就讲不下去了，然后我就站在那里，傻傻的，傻傻的站在那里，不知道该怎么办。
有人说如果当时有个地缝，我真会钻进去，但我估计我那会儿即便是真有一条地缝，我真的可以钻进去，我也会想不起来，完全木僵的状态。
你们有体会过吓傻了的状态吗？
就是那种完全呆住了，大脑里一片空白，身体也失去了感觉的状态，什么恐惧、害怕、尴尬、害羞和其他的什么感觉，统统都不知道了，我就那么傻傻的、不知道该怎么办的站在那里，完全的不知所措。
这件事情过去之后，我就开始思考，我问自己，李金玲啊，你也有很会说话的时候啊，你也有滔滔不绝的时候啊，你也有妙语连珠的时候啊，可是为什么，那个当下，你会僵在那里，你会一句话都说不出来？
后来我发现，那不是我那次演讲时才有的状态，而是每当我应对突发情况、面对别人拒绝，或者我以为对方会拒绝我，甚至是老公黑脸时常有的状态。
当我知道这个环境是安全的，这些人都是接纳我的时候，我呈现的就是一种轻松自然的状态，我就会比较流畅的表达，而当我觉得这个环境不熟悉、不安全，我可能不被别人接纳，哪怕是我想象的不接纳的时候，我就会陷入一种茫然无措，进退不得，又不知该怎么办的木僵状态。
而这种模式，正是来自于我父母从小的教导：小孩子不可以乱
说话，大人说话小孩不能插嘴，谁让你说话的……
这些声音一直都在我的体内，提醒我你不能随便说话，说话是
要被骂的，说话是不讨人喜欢的，说话是不好的……
这些声音他像录音机一样，一遍遍在我的耳旁播放，让我知道，原来，说话，是要分场合的，是要确认无比安全才可以说的。
当我知道了这一点之后，我开始告诉自己，李金玲，你可以的，你现在长大了，你是可以在任何场合说你想说的任何话的，你要学会
为自己发声。
每当我感觉被拒绝的时候，我就深吸一口气，撑大自己的内在
空间，跟自己说:李金玲，你可以的！
然后我再继续说。
我今年注册工作室，先生说，你不可以，我说不，我一定要做，他说你可以跟我说你不做，事实上我又不在家，你做不做，我也不知道。
我说，不，我不想糊弄我自己。
我爸爸说，你工厂里的帐你不管行吗？我妈跟我说，你要听话，你要听话！
听话，这就是我妈对我一贯的教导，可是听谁的话呢？我说，
听你的话吗？你这一辈子幸福吗？
你还想让我活成你的样子吗？
妈妈那天哭的像个孩子一样，最后，她说，你好好学吧，按你
想的去活吧。
是的，我今天想跟大家说的就是：做自己，就得学会为自己发声，若你不替自己发声，谁还会替你发声，若你的声音你不亲自发出来，你指望谁帮你说出来？
我想，这也是我今天站在这里的原因，我要学习为自己发声。
好，以上是我今天的分享。谢谢大家。
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国旗下演讲稿：2021新的起点，新的征程
老师们、同学们，大家好。
开学至今，已有一周的时间，同学们逐渐将自己的状态调整到学习模式，用更阳光、更自信、更沉着的心态面对新一学期的新的挑战。子曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”光阴似水，源远而流，花一般的青春更应用来更好的提升自己；学也如水，旧水将去，新水即来，浪也
似比高，总是新学胜比旧学难。在此，学生会将会继续坚持良好开端
月评比等活动，以激励全校师生更好地学习工作。检查不是目的，为
的是能让同学们将好习惯保持下去，更好地投入到紧张的学习生活中去。在此，学生会向全校师生发出倡议：
1.营造良好学习环境，创建美丽小外校园。好的环境能使人心情愉悦，能更快的全身心地投入到紧张的学习工作中，从而取得更好的成绩，
达到最优的效果。希望大家保持好教室卫生，不在教室、楼道、校园
以及操场上随便丢弃纸屑、果皮、饮料瓶等杂物，请珍惜大家的劳动
果实，创建我们美丽的校园。
2.遵守行为规范，做合格小外人。服饰仪表整洁大方，不染发，不化妆，规规矩矩穿好校服，不搞怪，不特立独行，保持良好的中学生形象；
准时、有序参加集体活动，升旗、做操不说话、不掉队、不打斗，端
正心态，动作规范，认真完成课间操和跑步训练，真正实现锻炼身体
的目的。其次，文明礼貌要牢记，见到老师要问好，同学之间要友善，尤其食堂买饭要谦让，有序排队，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，让我们争做文明、友善的合格小外人。
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3.节约资源，绿色环保，从我做起。“金山银山不如绿水青山”，地球只
有一个，资源是有限的。从我做起，从现在做起，节约每一滴水，节
约每一度电。课间操时将大屏幕、灯管、电扇、空调等电器关闭，把
背面空白的纸留下做草稿、图书共享交流等等，合理利用身边的资源，勤俭节约最光荣。
4.关注身体健康，提高安全意识。身体是革命的本钱，有一个好身体才能更好地学习、工作。希望老师们、同学们，多多注意身体，加强体
育锻炼。温度适宜，建议保持室内空气流通，不开空调，防止密闭空
间细菌滋生。如果开了空调，建议温度不要太低，26度最合适，以防
温差过大感冒。另外，要特别提醒大家的是，不要随意购买校外小商
贩的食品饮料。春季是胃肠道疾病多发季节，外卖食品没有质量保证，不要看到别人吃我就也去买，吃坏肚子难受的还是我们自己。食品安
全关乎我们每一个人的身体健康，希望大家一定要切记，切记。
新的学期，新的契机，更是大家树立目标的最好时机。子曰：“见贤
则思齐，见不贤则内自省也。”，良好开端月只是我们的一小步，希
望大家互相学习、互相监督，用优秀的班级做示范，以自律的同学做
榜样，养成良好的行为习惯，视小外如视我家。“行百里者，半于九十。”，养成良好的习惯是一段漫长而艰苦的过程，但只要我们坚定
信念，就一定能够创造出一个更好的校园环境，完善一个更好的自己。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。让我们齐头携手共同进取，奋斗
出一个更好的成绩！
谢谢大家！