孕期是个非常重要的时期,防辐射又是孕妇觉得最重要的一件事,不过―― “辐射”被称为继大气、水、噪音污染外的第四种污染。孕妇长期受到超强度的电磁辐射,胚胎会发育不良,生长发育迟缓;孕妇流产率升高,畸胎发生率升高,身体抵抗力降低。但孕妇也不必谈“辐”色变,正确防护和良好的心态都是孕妇和胎儿的“保护神”。
防辐射孕妇装并非“金钟罩”
市场上各类品牌的防辐射孕妇装五花八门,而多数孕妇在知道自己怀孕的第一时间也都会马上买上一件。对于孕妇装的防辐作用,她们大多抱着宁信其有,不信其无的态度。对此,暨南大学第一附属医院产前诊断中心主任李玮景认为,市面上大多数防辐射孕妇装靠抓住孕妇及其家人“对孩子输不起”的心理才能如此畅销,“实际上根本没有多大作用”。
现实中的电磁辐射有很多种,包括核辐射、X射线辐射、电磁辐射等,手机辐射、电脑辐射只是其中的一部分,而且这些波杂乱无章,很难确定它从哪一个方位过来,它也可能从衣服的领口、袖口任何一个地方钻进来。有专业人士举例说,假设一个孕妇被完全密闭在一件防辐射衣里,又恰好有一个球状辐射波正对着她的肚子“冲”过来,这才有可能防辐射。
很多专家也表示,防辐射服对胎儿的防护作用到底有多大,目前还没有临床实验证明。
远离辐射源是关键
一般的家用电器和手机、电脑都会有辐射,但只要是合格的产品,其辐射都控制在人体可承受的范围内。对于电磁辐射对人体的影响,目前尚无定论,孕妇不必过度恐慌,因为胎儿在我们厚厚的腹部皮肤和细胞组织的保护下,并且还有羊水隔绝着。
目前有科学证实的,只有金属能防辐射,比如铅板。现实中如果想减少辐射,最自然、安全的做法是,让孕妇暂时远离电脑等辐射源,尤其是在怀孕的前3个月,即胎儿器官形成期;同时,妇女孕期不要把电器摆放得过于集中,每天用电脑时间不要超过2小时。
吃好喝好增加“辐”抗力
下面是专家特别推荐的日常生活抗“辐”明星:
◆ 海带
上榜关键词:海带胶质、碱性食物
海带是放射性物质的克星,含有一种称作海带胶质的物质,可促进侵入人体的放射性物质从肠道排出。
◆ 胡萝卜
上榜关键词:维生素A、β-胡萝卜素
维生素A、β-胡萝卜素不但有助于抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。
◆ 番茄
上榜关键词:番茄红素
番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、抗紫外线、预防心脑血管疾病、提高免疫力等功效,适合长期保健服用。
◆ 芝麻
上榜关键词:硒
微量元素硒通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。
◆ 绿茶
上榜关键词:脂多糖、维生素A原
绿茶中的脂多糖有抗辐射的作用,茶叶中含有丰富的维生素A原,被人体吸收后能转化为维生素A。
◆ 豆类、蔬果
上榜关键词:维生素C、维生素E
豆类富含维生素E,而新鲜水果富含维生素C,维生素E和维生素C可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。新鲜的蔬果具有抗辐射作用,还在于它们可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。
TIPS:
孕妇居家防辐射
1.挑选正规厂家的名牌家电产品,可保证安全。
2.不使用的电器要关上电源。与电视的距离应在4至5米。
3.电视机、电脑、冰箱等不宜集中摆放在孕妇卧室里。
4.家用电器避免长时间操作和同时启用,孕妇接听手机时不要将手机挂在胸前。
5.电脑旁放一盆仙人掌,配备防护屏。
6.保持通风。