腰痛之疾恰似闪电。不知何时便突袭而来，猛地就将你击倒，叫人猝不及防。慌忙入院，一躺就是月余。 痛生怨。直怨平日大意，不拘小节，生活随意，忽视晨练暮养。非病不知健康之贵，不痛不念养生之道。
忧生思。思人生之艰。磨砺了意志，也磨损了脆弱之躯。犹如汽车底盘开始出毛病，已进入了“大修”之期。
静生悟。静卧病床，主要工作则欣赏天花板。仰望天花板上每个大小不一的色块斑点，每条粗细曲直的纹路线条，似读太极八卦。望图生义，不时沉想。大脑也就自生出许些古怪而又深奥难解的思意和意象。
CT摄片显示，病疾在腰椎骨间。不知咋的就节外生枝地激增出异物来。诊断结论为腰椎间盘突出症。此刻，一位年长的老中医颇为耐心地给我细解道，好比螺丝间的垫片，受力的重压后，垫片则被挤压而出。每个人都会有椎间盘突出，惟有爬行动物不突出，因为人是直立着的。医者的阐述让人释怀，极富时空感和穿透力，这也确是凡大学问精通者，总是将复杂问题简单化。就此，自己也常思，得意之“人”，自然总是要付出其他爬行动物所没有的痛苦的代价。这或许是天道的公平，生命的公平，八卦中的变易法则。
奇怪!腰痛之病，问题在腰，却痛在腿上。从左大腿到脚跟，连根到底地痛。医者阐释，痛点在腿脚，而症结根源却在腰部神经根，祸从根起。那节外生枝之异物紧压神经根，则连带着它的“子子孙孙”一齐遭受苦痛。根部出了问题则脉络不通，血流不畅，故沿途布满痛点。所以，医者又是推拉，又是踩扭，专对腰部下手。由是，我又想及――通则不痛，痛则不通。此语深刻揭示了所有病痛的辩理，也是解除生命之痛的极佳慰语。
病痛对人的折磨是肉体的，更是心理的。
遭此病痛，不可名状。想及往后，我们对生活不可要求过多，有淡饭粗茶果腹，有粗布衣物遮体，有清水清汤润喉，有寒舍草棚挡风遮雨，足矣!遭此一痛，自己也有了些心如止水、笑对人生的平和心态。人生不如意者十有八九，尚不可悲悲切切，悲天悯人。命中有时终须有，命中无时莫强求。
人在旅途，变幻莫测。健康乃人生最大的福分。有人言，健康是1，其余是0。没有健康的l，即使后面跟着再多的0，最后仍归于零。此言不虚。
经历了此次的病“痛”历练，我对《祝您健康》杂志中所提及的养生之道有了近乎刻骨铭心的彻悟，让我读懂了真正意义上的养生之道和养生理念。因为养生须养心，养心就是养生的前提。痛由心生。健康才是最大的养生之本。这是我蛰伏心中已久要说的。
旧刊重读似春潮。为了你、我――生活幸福，也为了你、我――生命健康，更是为了你、我――少一些不能承受的生命之“痛”，还是该多读些“熟视无睹”的保健杂志――《祝您健康》。此刊犹如一盏“健康・养生”的明灯，照亮了我们来时的路，永远散发着不熄的光焰。
热爱健康，执着养生的我们总会从身旁200多期的科学实用、可读可信的书香中，汲取些“生活保健”的营养，获取些“养生防病”的科学保健养料，赢取些“健康广角”的精神养分。使之生活充满新鲜的绿意，生命之树也就常绿常新。惟有细嚼才能消化，个中滋味细品后才可得知。
痛定思“痛”。经历即是财富。我，此时正气定神闲地品读，这本是一种养生养气养心的方式，更何况此间的我正在研读――《祝您健康》呢。
《祝您健康》――永远不改的初衷。