跳绳防止尿失禁 女性进入中年之后，往往在大笑、咳嗽或打喷嚏时有少量的尿液自行流出，令人尴尬。进行跳绳运动可消除此患。因为跳绳可锻炼骨盆底部肌肉，增强膀胱逼尿肌和尿道括约肌的弹性，从而使你不再尴尬。为收到最佳效果，要求跳绳的频率为每秒２次，每次可作２～４遍，一般一周后就可以见效。
痔 疮
①生豆腐渣，锅内炒干为末，每服９克，白砂糖汤下，日３次，适用于血痔；
②丝瓜，烧存性，研末，酒服６克，本方主治肛门久痔；
③南瓜籽１０００克，加水煎煮，趁热熏肛门，每日最少２次，连熏数天即愈，熏药期间禁食鱼类发物，适用于内痔。
活壁虎５条，白酒５００毫升，以锡壶盛酒将壁虎放入，两天后即可服用。每次服１０毫升（慢慢吮之），早中晚饭前半小时服。本方祛瘀消肿，适用于食管癌全梗阻者。
鲜橄榄４枚，冰糖１５克，将橄榄洗净，劈开加入冰糖和适量的水，煎到出味，一次或分次温服，本方清热止咳，适用于风热咳嗽。
急性阑尾炎
甜瓜籽３０克，白糖适量，将其捣烂研细末，用开水冲服，本方适用于急性阑尾炎。
便 血
①花椒若干，冬瓜皮少量。将花椒炒黄，与冬瓜皮共研末，每服１～２克，一日３次；
②旱莲草６克，焙干研末，米汤送服，适用于先便血后大便者。