李宥岑
摘要：舞蹈艺术作为中国艺术中美丽的花朵，舞蹈文化在不断的发展和深入。我国是历史悠久、资源丰富的东方大国，传统文化中包含了舞蹈艺术。舞蹈是通过人们劳动生活和风俗习惯中逐渐形成的，它极具独特的文化特色，散发出不同的韵味，程序出多元性，用舞蹈传递出来，给人带来不同的体验和享受。舞蹈演员想要给观众带来更优质的艺术表演效果需要具备艺术表演力和综合艺术素质，观众及时了解舞蹈中蕴藏的情感，让一支舞蹈作品永存人们的脑海，铭记心中。本文探究了舞蹈演员艺术表演力和综合艺术素质培养的重要性和培养方式。
关键词：舞蹈演员;艺术表演力;综合艺术素质;培养
中图分类号：J712.1 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2020）17-0071-01
一、舞蹈演员培养自身艺术表演力和综合艺术素质的必要性
舞蹈作为一门综合艺术，它是展现生活的一种艺术反映。通过舞蹈动作反映人类生活最基本的精神生活方式，集中表达了教育、精神、情感、智慧、身心。舞蹈演员发挥着自己独有的功能和独特作用，成为展现我国文化的独特方式。舞蹈演员培养自身的艺术表演力和综合艺术素质，用外化的动作表现引起观众的共鸣，在传达过程中需要融情入舞，舞中传情达到情景交融的境界，深入人心。融情入舞主要是从无形到有形，舞蹈演员内心充满了丰富的情感，通过人体外化转化为具体可感的舞蹈形象;而舞中传情则是化有形为无形，通过演员饱含情感的舞蹈形象引起观众的情感反应。演员丰富多彩的情感表达，给舞蹈的展开提供了坚实的内心依据。高超技巧的舞蹈又恰到好处，表现了舞蹈演员内心的情感，情与舞形成统一真实的反映舞蹈演员内心世界，又通过形式美展现的美丽的舞蹈形象，形成高超的艺术表演形式，引起观众审美。
二、舞蹈演员艺术表演力的培养
1.强化舞蹈演员的音乐素养。通常来说，舞蹈的演绎过程中离不开音乐的加入，音乐在一定程度上为舞蹈渲染气氛，让舞蹈展现独有的魅力。舞蹈演员在学习音乐过程中需要注意节奏和进度的把握，提升舞蹈的鉴赏能力。同时，舞蹈演员只有对音乐有更深的了解才能强化对舞蹈的练习。在真正的表演创作过程中提升舞蹈演员的音乐欣赏水平，基于此，创造出更为优质的舞蹈作品，让舞蹈和音乐合二为一。
2.抓住舞蹈的精髓。在舞蹈的表演过程中并不是对舞蹈动作的单一模仿，舞蹈演员需要了解舞蹈的文化内涵以及舞蹈想要表达的精神愿望，然后抓住每一支舞蹈的不同灵魂，认真的解析每一个动作而引发的情感，只有这样才能够将舞蹈的文化有效的挖掘出来，让我们进行创新之后的舞蹈還是会保有特定文化色彩，有利于舞蹈展现出独有的魅力。因此，舞蹈演员抓住舞蹈的灵魂，理解舞蹈中情感的表达，就能逐渐培养自我的艺术表演力。
3.深入领会舞蹈技巧。舞蹈演员想要提升表演的技巧需要练习好舞蹈的基础动作，对基础动作加强练习，促使舞蹈演员在后期更快地学习掌握新的舞蹈动作。一旦老师示范动作后能够及时快速的领会舞蹈的要领学习表演的技巧，对各项舞蹈动作进行归纳总结，不断提升自己的舞蹈技巧分析能力和表演力。总之，舞蹈技巧的学习可以为舞台效果加分，让观众感受到舞蹈的连续性、专业性。舞蹈演员必须拥有扎实的舞蹈功底和良好的心态投入自己的真实情感，在不断练习中进步，提升自己的舞蹈技巧，让自己的舞蹈水平再上一层楼。
三、舞蹈演员综合艺术素质的培养
1.舞蹈演员需要具备综合艺术素质。首先，一名舞蹈演员要有气质，优雅独特的舞蹈气息让观众一眼记住一名舞蹈演员。在选择舞蹈作品时尽量与自己气质相符，使表演更为出色。同时舞蹈演员需要具备丰富的想象力和创造力，在已有的作品进行二度创作加入自己的思想，使舞蹈作品更具个性，获得更优的艺术效果。其次，舞蹈演员需要舞蹈的基本能力，包括：节奏感、柔韧度、可塑性、平衡感等，舞蹈演员也需要掌握舞蹈技巧，在平时舞蹈练习中对动作进行分析揣摩，加强练习，提升自己舞蹈的流畅性。
2.舞蹈演员要提升综合素质，演绎优质作品。一个优秀的舞蹈作品受许多因素的制约，其舞蹈动作是非常重要的组成部分。只有提升自我的综合艺术素质，对舞蹈的内容提炼加工、精美设计的动作，舞出一只优美的舞蹈，讲究动态适宜。人体的动，一般从形式的角度分为三类。即形：有强弱之分，轻重之别;即势有动静之分。即志有刚柔、粗细之分。舞蹈除了动还要结合形式美。舞蹈是反映生活的常态，能够正确处理再现和表现、神似和形式的关系才能用舞蹈真实地反映生活，塑造活灵活现的艺术形象，再现生活的原貌，表达真实的感情。
四、结语
综上所述，舞蹈是我们中华民族的文化之一，它彰显着独特的魅力，也反映出华夏人民对于舞蹈的热爱以及追求。在未来，舞蹈不演员需要更加努力，心怀感恩，认真研究，不断培养自我的艺术表演力和综合艺术素质，让舞蹈在现代社会中绽放出更加耀眼的光芒。总的来说，舞蹈演员需要不断练习、挑战，在舞台表演过程中总结经验，提升自我的艺术表演力和综合艺术素质，为观众带来直接人心的舞蹈作品。
参考文献：
[1]王艺潼.论舞蹈演员艺术表演力和综合艺术素质的培养[J].艺术评鉴，2016（06）.
[2]杨箐瑶.谈舞蹈艺术表演的主体——舞蹈演员的表现力提升[J].大众文艺，2012（12）.