每10个孕妇就有1个“糖妈妈”

王琴

随着人们饮食愈加精细,国家二孩政策全面开放,高龄产妇随之增多,同时妊娠糖尿病的发病率也在进一步升高。据资料统计,每10个准妈妈里就有1个“糖妈妈”。妊娠期如果患上糖尿病,会影响到胎儿的正常发育。那该如何使整个孕期的血糖控制平稳,进而减少母婴并发症的发生呢?

妊娠糖尿病危害母婴健康

妊娠期糖尿病一般分两种情况,一种是在原有糖尿病的基础上合并妊娠,又称糖尿病合并妊娠;
另一种是妊娠前糖代谢正常,妊娠期才出现的糖尿病,称为妊娠糖尿病。

如果是孕前糖尿病,在准备怀孕或在孕早期没有控制好,极有可能引起宝宝畸形;
如果孕中期血糖控制不好,宝宝可能在宫内生长过度,形成巨大儿(体重≥4千克);
如果孕晚期特别是分娩前的数周血糖持续升高,宝宝会发生缺氧甚至胎死宫内;
如果在分娩过程中血糖不控制好,宝宝出生后就容易发生新生儿低血糖,严重的新生儿低血糖会影响新生宝宝的神经功能。除危害宝宝,“糖妈妈”产后发生代谢综合征的风险比没有糖代谢异常的产后妈妈要高4倍。根据研究报道,至产后10年,约70%的妊娠期糖尿病患者有可能成为2型糖尿病患者。

所以,以下具有糖尿病危险因素的孕妇:有糖尿病家族史、有心血管疾病史、有巨大儿分娩史、高血压、血脂异常、多囊卵巢综合征等,应该在首次产前检查时进行空腹血糖测试和口服葡萄糖耐量试验,以排除孕前就患有糖尿病的情况。孕妇则应该在妊娠24~28周之间接受妊娠期糖尿病筛查。

饮食运动干预至关重要

早期诊断并积极进行饮食运动干预,对控制血糖、减少妊娠并发症的发生非常重要。

饮食控制:妊娠期糖尿病患者需要专业的营养指导,制定个体化的方案,原则上应提供足够的热量来保证母胎健康、维持孕期正常的体重增长。饮食方案推荐以膳食参考摄入量为基础,孕期推荐最低摄入量为每日175克碳水化合物,71克蛋白质,28克膳食纤维,同时要重点关注餐后血糖的波动情况。

參与运动:可进行低到中等强度的有氧运动,每周应进行至少5天,每天30 分钟或累计时间150分钟。运动项目可以选择散步,但注意不要走得太快,最好有家人陪同,避免出现意外事件;
也可以选择游泳,会让全身得到很好的放松,对于调节血糖有很大帮助。不过,有些“糖妈妈”可能由于身体原因不适合运动,所以,“糖妈妈”在运动之前需要由医生进行专业评估,选择合理的运动方案。

血糖控制不佳时要注射胰岛素

值得注意的是,如果“糖妈妈”经过调整饮食、适当运动,3~5天后血糖仍控制欠佳(空腹血糖>5.8mmol/L,餐后1小时和2小时血糖分别>7.8mmol/L和6.7mmol/L);
或者控制饮食后出现饥饿性酮症,增加热量摄入后血糖又超标;
或者出现糖尿病急性并发症,如酮症酸中毒、高渗性昏迷或严重感染等应激状态,都必须及时就医,在医生的指导下接受胰岛素治疗。根据患者实际情况,每日多次短效注射胰岛素和连续皮下注射均可采用。基于近100年使用经验,大多数专家认为,胰岛素对胎儿和新生儿是安全的。妊娠早期因早孕反应进食量减少,需根据血糖检测情况及时减少胰岛素用量;
妊娠中、后期对胰岛素需要量不同程度的增加,妊娠32~36周胰岛素需求量达高峰,妊娠36周后稍微下降,故应根据个体血糖监测结果,不断调整胰岛素用量。

需要注意,一旦妊娠期糖尿病这个诊断成立,就会伴随整个孕期,并不是血糖正常,妊娠期糖尿病好了,只是说控制得比较好,仍然需要持续地监测、随访。