汤汤水水过夏天_汤汤水水

     西红柿汁      1.将成熟的西红柿洗净,用开水烫软去皮,然后切碎,用清洁的双层纱布包好,把西红柿汁挤入小碗内。   2.将白糖或蜂蜜放入汁中,用温开水冲调后即可饮用。
  功能:酸甜可口,营养丰富。适宜3~4个月的婴儿食用。
  
  菠菜汁
  
  1.将菠菜(少量,3颗左右即可)洗净,用手撕成小片(不要用刀),放入锅中再放少量水,煮2~3分钟。
  2.把汁水倒出放一点点白糖即可食用。
  功能:是补充维生素的好方法。
  
  鲜橙汁
  
  1.将橙子洗净,横切成两半,放在挤果汁器上压出果汁。
  2.再加入2倍的温开水,放入绵白糖调匀,即可饮用。
  功能:橙汁含有丰富的维生素C、B1、B2、铁、钙、磷、尼克酸等,有利于补充乳类的维生素不足,可促进消化,增加抵抗力。
  
  苹果水
  
  1.苹果切开,去掉核,然后切成小块。
  2.将苹果块放八开水中,果肉与水的比例约为3:1,煮5~6分钟。
  3.把苹果渣隔去,倒出苹果水。
  功能:提高宝宝的免疫力。