食疗治便秘 牛蒡蔬菜汤牛蒡25克,干香菇4朵,红白萝卜和萝卜缨子各100克,为一天量。将上述各物洗净,切片或段,放适量水煮沸后,文火熬1小时,分次饮用。我连饮几个月,已彻底摆脱了困扰多年的便秘。
贵州省赤水市罗凤鸣
芝麻紫菜黑白芝麻各100克,紫菜50克。先将芝麻炒熟,同紫菜一起研碎。早空腹和晚睡前各服一次,每次一汤匙,用温开水冲服。我患便秘多年,久治不愈后,用此方治好。
辽宁省大连市张同祚
生菜我曾因便秘多次住院,用药不少,终未能治愈。后来试用大量吃生菜的办法―将生菜洗净后大口大口就饭吃,或当零食吃,不到一两天,大便就通畅了。为防再犯,我每隔三五天就买几斤生菜吃,从此便秘再未犯过。
河北省迁安市岳成春
早盐晚蜜早起后喝一杯(约300毫升)淡盐水,晚睡前喝一杯蜂蜜水。我试着连喝了两个月,对缓解我多年的便秘果然有效。与此同时,我还坚持每天定时如厕。
河南省平顶山市张德荣
芝麻面病重不能自理的母亲经常便秘,用不少方法都解决不了。曾往菜里放香油,放少了不管用,放多了又拉肚子。后经反复琢磨,我将芝麻炒熟后加少许盐,擀或磨成面。根据饭菜多少,每顿饭放1至3羹匙芝麻面到饭菜里。母亲用此法12年,直至去世都未再发生便秘。
河北省泊头市李泽有
猪肝菠菜我老伴便秘用了很多方法都不奏效,后用猪肝菠菜食疗方―猪肝250克和菠菜500克煮汤食用。我老伴只煮两回食用,就不再便秘。
山东省滨州市李振民